毎日寒い日が続いています。朝、布団から出るのが辛い…ですよね。

夜寝る前に、ついついやってしまう「布団の中でのスマホいじり」

スマホのブルーライトと、寝る前に脳が新しい情報を得ることで、睡眠の質が低下してしまうようです。

気持ちよい目覚めのためには、寝る前のスマホいじりをぜひ我慢してみてください。

個人的には、好きな朝ご飯やデザートを準備しておく、という方法もオススメです!!

(早く食べたい!という気持ちで起きられます♪)

 

さて、少し先の話になりますが、年明けの2月に合同就職フェアを開催します。

2018年2月21日(水)13:00より船橋市中央公民館です。

詳しくはイベントのページ、または下記チラシをご覧ください。